Salada de Agrião

Agrião é considerado como um vegetal altamente nutritivo e tem sido considerada como uma erva bênção por muitos especialistas em saúde. Ele tem poderes milagrosos que podem ajudar no tratamento de muitas doenças nutricionais. Um membro da família do repolho, agrião é considerado um dos vegetais mais nutritivos para consumo. O fato de que é benéfico para o corpo faz salada de agrião um item importante da dieta quase todos os equilibrada. Este vegetal foi encontrado pela primeira vez na Ásia e na Europa, mas devido aos avanços na agricultura é agora cultivadas em outros continentes também.

Muitas principais instituições médicas afirmam que, o consumo diário de salada de agrião pode ajudar a prevenir danos no DNA, que é considerado como uma causa potencial para o câncer. Como já mencionei antes, agrião é um membro da família do repolho que também inclui outros vegetais de folhas verdes, tais como mostarda, couve, couve-nabo e couve-rábano. Você pode encontrar agrião ao longo das margens dos rios e riachos lentos. Receita de salada de agrião é um deve ter para as pessoas que querem desintoxicar e eliminar todas as toxinas e é necessário ter um prato em uma dieta de desintoxicação.

Como fazer salada de agrião

Aqui está uma receita pequena curta e simples de uma salada de agrião. Isso é fácil de fazer e pode ser servido com jantar ou pode ser usado como uma alternativa para pessoas que estão cansadas de ter as mesmas sopas dieta antigos, sanduíches e usando os mesmos ingredientes da salada de idade.

Ingredientes

* O molho de soja, 4 colheres de chá

* Vinagre de arroz, copo

* Cebola ralada doce, 1 colher de sopa

* Agrião, 6 xícaras

* O óleo vegetal, 2 colheres de sopa

* Abacate maduro

* Açúcar, 1 colher de sopa

* Ralado e descascados Gala de maçã, 1 xícara

Preparação

Pegue uma tigela e acrescente a cebola, molho de soja, vinagre e açúcar. Misture bem até ver o açúcar ficar dissolvido e, em seguida, adicione o óleo e mexa. Agora jogar no agrião com, maçã e abacate e misture delicadamente. Para um melhor sabor servir gelado.

Salada de agrião e salmão

Ingredientes

* Uva, 1

* Azeite, copo

* Os filetes de 6 onças de salmão pele, removido

* Bay folhas, 3

* Pepino em fatias finas, 2

* Açúcar, 1 colher de sopa

* Vinagre de arroz, copo

* Sal Kosher, tsp

* Agrião Aparada, 1 cacho

* Arroz branco cozido, 2 xícaras

Preparação

Pré-aqueça o forno a 375F e coloque o salmão em uma assadeira de vidro. Encha metade prato do cozimento com água e adicione as folhas de louro. Agora coloque esta assadeira no forno e asse até 15 minutos. Agora deixe esfriar. Pegue uma tigela e cortar frutas em pedaços médios e tire o suco. Adicionar em vinagre, sal, açúcar e óleo para o suco e misture bem. Agora pegue uma embalagem de plástico e despeje tudo, mas 1 colher de sopa da mistura de suco. Adicione os filés de salmão nesta bolsa e mantê-lo para refrigeração por uma hora. Agora pegue o saco e adicionar todos os ingredientes em uma tigela e enfeite com pepino, agrião e adicione o arroz e misture bem.

Receita Molho Salada de agrião

Ingredientes

* Ripe cal juiced, 1

* Um punhado de agrião, aparado e picado

* Coração picado de romaine, 1

* Os raminhos de hortelã fresca picada de, 4

* Chopped punhado de salsinha

* Azeite extra-virgem de oliva, 3 colheres de sopa

* Açúcar, 1 colher de sopa

* Sal e pimenta a gosto

Preparação

Pegue uma saladeira e acrescente agrião, hortelã, salsa e alface; misture bem. Agora, para o molho de salada receita tigela vestiário e despeje suco de limão, açúcar e óleo, despeje este molho sobre a salada e tempere com sal e pimenta.

Agrião Nutricional Salada

Agora depois de enumerar algumas receitas saborosas e delicioso, está na hora de conhecer alguns benefícios nutricionais sobre esta erva incrível.

* É muito útil para normalizar a pressão arterial e os níveis de colesterol no organismo. Isso impede que a disfunção erétil, aumenta a fertilidade nas mulheres e aumenta a produção de leite materno.

* Ela também ajuda a aguçar a sua memória, que é muito necessário para a juventude de hoje. Ele tem um elevado teor de dois conhecidos carotenóides; luteína e zeaxantina. Agrião também é considerado muito benéfico para os olhos.

* Ele ajuda na eliminação de toxinas, auxiliando na digestão suave.

* As pessoas que sofrem de problemas de gengiva vários deve comer agrião cru.

* Se você é uma vítima de vários problemas de pele, em seguida, agrião é um remédio natural para você. Especialistas em saúde recomendam frequentemente salada de agrião para a acne, pois oferece uma solução permanente, devido ao seu alto teor nutricional.

* Suco de agrião é recomendado para pessoas que sofrem de sonolência freqüente e dores musculares.

Assim, estas foram algumas informações nutricionais e receitas salada de agrião para pessoas conscientes da saúde. Agrião pode ser cultivada facilmente e podem ser colhidas todos os 12 meses do ano. Além de saladas, suco de agrião e sanduíches também são recomendados para pessoas que sofrem de digestão e vários problemas cardiovasculares. Espero que este artigo sobre os tipos de salada de agrião várias foi útil e você vai começar incluindo esta erva nutricional em sua dieta diária e colher os seus benefícios para os próximos anos.